Tips bekerja dengan Komputer

Bagi mereka yang sering dan seharian menggunakan komputer,  tentunya akan merasa letih dan jemu di depan komputer. Ini di sebabkan Skrin komputer, cpu atau Laptop mengeluarkan radiasi yang menyebabkan mata berair dan mengakibatkan penyakit mata.

Selain bahaya pada mata,  kesan radiasi tersebut juga  dapat menyebabkan sakit kepala, badan lenguh lenguh dan sebagainya.  Berikut merupakan beberapa  tips dan cara menghindari dari beberapa bahaya dari pemakaian komputer :

1. Jarak minimum antara mata dan Skrin  komputer adalah 45 cm.
2. Letakkan keyboard dalam kedudukan  yang tepat,  agar anda tidak  membungkuk akibat lama memakai komputer.
3. Skrin  monitor sebaiknya bertentangan  dengan mata.
4. Jangan menggunakan lampu tidur atau lampu malap  untuk menyinari ruangan tempat Anda bekerja. Gunakan lampu kalimantang  yang dapat menerangi ruangan dengan rata.
5. Pasanglah filter di depan skrin  monitor untuk mencegah kesan  radiasi.
6. Sekali sekala , alihkan pandangan Anda dari skrin  monitor agar mata Anda tidak penat
7. Jika Anda sudah di depan komputer selama satu jam, berehatlah lenih kurang 15 minit ,  Ini mencegah rasa letih pada tubuh anda.
8. Letakkan kaki anda sebaik mungkin, dengan meluruskan kaki agar tidak letih. Sekali sekala  berdirilah untuk meluruskan punggung Anda.
9. Duduklah dalam keadaan  tegak untuk menghindari tulang punggung Anda membungkuk.